Veränderungen

Das Glück in der Morgendämmerung

Was für ein prachtvoller Start in den Tag! Heute morgen hat mich nichts mehr im Bett gehalten, als ich die Morgendämmerung sah. Die Nacht war klar und der Sternenhimmel umwerfend gewesen. Das versprach einen bunten Sonnenaufgang. Also habe ich mich, statt mich auf das Meditationskissen zu setzen, in meine Skihose und die dicke Winterjacke geschmissen

Vom Aggregatzustand unserer Gefühle

Gefühle zum schmelzen bringen Seit langem mal wieder Schnee in dieser norddeutschen Region. Eine Nachbarin erzählte mir, dass ihr 14-jähriger Sohn noch nie Schnee gesehen hat! Das ist unglaublich, oder? Was ich beobachte in dieser besonderen Winterzeit des Jahres 2021, wo wir alle noch irgendwie anders in die Welt gebaut sind bzw. sein müssen, ist,

Was war, was ist und was sein darf

Die meisten von uns Menschen benutzen den Übergang von einem Jahr zum anderen für eine Neujustierung. Falls jetzt die Sorge auftaucht, dass auch dieser Blog von Vorschlägen für gute Vorsätzen und Ähnlichem handelt, der sei beruhigt, das tut er nicht. Lies also gern weiter. Der Abschied vom alten Jahr und das Begrüßen des neuen Jahres

Wie du die Handbremse löst und dein Ziel findest

Wenn du das Gefühl hast, mit angezogener Handbremse durch dein Leben zu fahren, dann nützt es nichts, wenn du dich fragst, was du in dein Navi eingeben sollst, sondern es gilt die Bremse zu lösen.

Gute Vorsätze mal sofort umgesetzt

Am letzten Abend des vergangenen Jahres bin ich wieder einem kleinen Ritual gefolgt – ich habe alles ins Feuer gegeben, was ich nicht mehr brauche und nicht mit ins neue Jahr nehmen wollte. Das waren bei mir z.B.: ?Zweifelob meine in 2019 getroffenen Entscheidungen in Bezug auf mein Business (ich möchte nämlich gern mehr „online“

7 Tipps für einen achtsamen Umgang mit Wünschen

Wünschen ganz ohne Stress Weihnachtszeit ist Wunschzeit. Wir erfüllen wieder die großen und kleinen Wünsche der Kinder, Partner und Freunde. Doch was ist eigentlich mit unseren eigenen Wünschen? Wie gehen wir achtsam mit unseren Wünschen um? Kennst du auch diese Frage zu Weihnachten oder zum Geburtstag: „Was wünschst du dir denn?“ Dann setzt meist unser

Entschleunigung mit Schneckentempo

Schneckentempo und das Geschenk der Entschleunigung. Boah! Geht das mal wieder langsam. Die Autos schleichen, die Schlange an der Kasse wird nicht kürzer und bis ich eine Antwort auf meine Mail erhalte, dauert gefühlt eine ganze Woche. Dabei habe ich sie gerade mal vor einer halben Stunde abgeschickt. Kennst du das? Diese Tage, wo alles

Umgang mit ungeliebter Arbeit

Manchmal gibt es einfach so Tage, da habe ich Arbeit auf dem Tisch, die ich einfach nicht machen möchte. Kennst Du das auch? Die geht auch nicht von alleine weg. Entweder gibt es da eine Chefin, die auf dein Ergebnis wartet oder einen Kollegen, der ständig anklopft, um weiterzukommen oder Kunden, die anfangen ungeduldig zu

Häutungen

Wie begegne ich Veränderungen in Achtsamkeit? Mein Leben fühlt sich gerade ein wenig wie in Watte gepackt an. Es ist so, wie heute das Wetter da draußen vor meinem Fenster. Ich fühle mich nicht grau, aber so eigenartig vernebelt. Das geht jetzt seit einer Woche schon so. Also das Wetter in mir drinnen, meine ich.

Wachstum und Veränderung

Die Ligurische Zwergtomate – oder wie Wachstum auch möglich ist Ich habe mir von meinem Wanderurlaub aus Ligurien eine ligurische Zwergtomate mitgebracht. Die Tomaten dort sind einfach ein Traum. Und für einen Olivenbaum war kein Platz mehr 😉 Dieser kleine Tomatenbusch steht jetzt im Südfenster meiner Wohnung und erinnert mich an Dolce Vita. Gern möchte