Akzeptanz

Übung für mehr Akzeptanz Suche dir ein kleines Ereignis am Tag, das du einfach akzeptieren wirst. Mache dir ein „niedrigschwelliges“ Angebot und steige nicht gleich zu hoch ein 😉 Beispielsweise kannst du deine Lieblingsklamotte nicht anziehen, weil sie nicht gewaschen ist oder dir ist die Bahn vor der Nase weggefahren.Jetzt erkennst du an, das du